Menu Close

12 วิธีคิดบวก รู้จักปรับตัว แล้วคุณจะเป็นคนโชคดี

คนที่ประสบความสำเร็จ หลายคนพูดว่า ความคิดสามารถ กำหนดชีวิตของคนได้ ที่สำคัญต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี

หลายคนเข้าใจผิดว่า คนคิดบวกคือพวกโลกสวย แต่ในความจริง คนคิดบวกคือคนที่ยังมองทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น

เพียงแต่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดี ทำให้มีวิธีคิดและการดำเนินชีวิตที่ต่างจากคนแบบอื่น

มาดูกันว่า พวกเขามี วิธีจัดการมุมมองตัวเอง อย่างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากภายใน

หลายคนมองหาความสุข จากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวก จะสร้างความสุขจากภายในตัวเอง

ไม่ว่าสิ่งรอบตัว จะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสุขของคนคิดบวก จะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีประโยชน์อะไรเลย ที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์ จากปัญหาที่เกิดขึ้น คนคิดบวกจะมอง

แต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างกำลังใจ และเตรียมความพร้อมสำหรับ ความสำเร็จที่จะมาถึง

3. ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่น ที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลว จะทำให้ คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างรุนแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆ ให้ตัวเองดีกว่าเยอะ

4. ยอมรับในความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้ และเติบโตได้คือการยอมรับในสิ่งที่เรา ทำพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกแย่ แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังเรียนรู้การเลือกหนทางเดินที่ถูกต้อง

5. จริงจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้น แต่จะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้

และพย าย ามแก้ไข ปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาปวดหัว กับเรื่องที่ประเมินแล้ว ว่าควบคุมไม่ได้

6. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกควบคุมความ คิดเ ล วร้ า ย การมองโลกในแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมอง

เพราะถ้าคุณควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้ แสดงว่า คุณจะควบคุมการกระทำ และคำพูดไม่ได้ไปด้วย

7. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

การมองโลกในแง่ร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหา

8. ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลา อยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบ ของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้น

รีบถอยออกมาจากกลุ่ม คนที่จะทำให้โลกของคุณหดหู่ ก่อนที่จะสายเกินไป

9. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกาย หลั่งสารเอ็นโดรฟิน ออกมาให้เรามีความสุข ลดความเครียด  และช่วยให้คุณไม่ต้องคิดลบกับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

10. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้าดูบ้าง ถ้าคุณรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้ แล้วอย ากหายใจเข้าลึกๆ เมื่อไหร่ หมายความว่าได้เวลาจัดธรรมชาติให้ตัวเองแล้ว

11. เชื่อว่า ทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าการสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ “พย าย าม” คิดว่าตัวเอง สามารถแก้ไขปัญหาได้

แต่เขา “รู้” ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่แข็งแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่า ควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นและที่สำคัญ ทำในสิ่งที่ต้องทำให้ดีที่สุด ไม่แบกรับความคาดหวัง ที่เกินตัว

วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกดูแล้ว คุณจะรู้ว่า “เลือกรดน้ำให้กับความคิด ที่สร้างประโยชน์ให้กับตนเอง

อย่ ารดน้ำ ให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิต มาจากคุณภาพความคิดของเราเอง”

 

แหล่งที่มา : krungthai

You cannot copy content of this page