Home ข้อคิด 6 ข้อที่บอกว่า คนชอบพูดคนเดียว..เป็นคนฉลาด มีสติ และอารมณ์ดี

6 ข้อที่บอกว่า คนชอบพูดคนเดียว..เป็นคนฉลาด มีสติ และอารมณ์ดี

เพื่อน ๆ เคยพูดคนเดียวบ้างไหมคะ แบบบางที เราก็ต้องการปรึกษา ตัวเองอะเนอะ

แต่รู้ป่าว จริง ๆ พวกเราไม่ได้บ้านะ แต่ความจริงแล้ว พวกเรา “ฉลาด” ต่างหาก ทำไมน่ะ หรอมันมีเหตุผลอยู่นะ

ตั้ง 6 ข้อแน่ะลองไป อ่านกันดูซิว่ามีข้อไหน ตรงกับ เธอบ้าง หรือ เปล่าไปกันเลย

1.ได้ข้อสรุปที่ต้องการ

ในความเป็นจริง การพูดคุยกับเสียงภายในหัวของ เพื่อน ๆ เป็นการอภิปราย

ความคิดของเพื่อนๆเอง เพื่อทำให้ความคิด เพื่อนๆปลอด โปร่งทำให้ สามารถ

เลือกข้อสรุป ที่ต้องการได้ง่ายขึ้น นักวิจัยพิสูจน์แล้วว่า การพูดคุยกับตัวเอง

จะช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดีขึ้น และมันไม่ได้ทำให้เพื่อน  ๆ

เสียสติ แต่มันช่วยให้เพื่อน ๆ วางเป้าหมาย และวิธีการทำเป้าหมาย ที่ต้องการ ให้สำเร็จง่ายขึ้น

2.อยากทำงานให้เสร็จ

การพูดออกมาดังๆว่า ”ฉันทำได้” ” พยายามอีกนิดนะ..ต้องสำเร็จแน่นอน”

เหมือนเป็นการผลักดันตัวเอง ให้ทำตามอย่างง่าย ๆ และมันได้ผล ซะด้วยสิ

3.เรียนรู้ได้เร็วขึ้น

ตอนที่เพื่อน ๆ เป็นเด็กเพื่อน ๆ ต้องฟังเสียงจากคนรอบข้าง เพื่อฝึกเลียน เสียงพูดกัน ใช่ไหมคะ

พอเพื่อน ๆ โตขึ้นแล้ว เพื่อน ๆ ฟังเสียงพูดของตัวเองแล้วเลย ทำให้เพื่อน ๆ เรียนรู้ได้ เร็วขึ้นนั่นเอง

ใจและเสียงพูดของเพื่อน ๆ เป็นหัวใจ ในการเรียนรู้เลยทีเดียว และนักวิจัยยังพบอีกว่า การพูดกับตัวเอง

จะช่วยกระตุ้นสมองของ เพื่อน ๆ ได้อย่างน่าอัศจรรย์ เรียกได้ว่า ยิ่งพูดกับตัวเองมากเท่าไหร่

ยิ่งฉลาดมากเท่านั้น นั่น เพราะเพื่อนๆ จะจดจ่อกับ เสียงพูดที่เพื่อนๆ  ได้ยิน

ทำให้เพื่อน ๆ มีสมาธิมากขึ้น และทำให้ความจำดี ขึ้นได้อีกด้วยนะ

4.ยิ่งพูดกับตัวเองยิ่งมีสุขภาพจิตดี

ถ้าจิตใจกำลังย่ำแย่ วิธีแก้ไข ก็คือให้เพื่อน ๆ พูดกับตัวเอ งมันแสดง ถึงความมั่นใจ

ในตัวเองและ เป็นเครื่องหมาย ของความฉลาด และความคิดสร้างสรรค์

ยิ่งพูดกับตัวเองยิ่งทำ ให้เพื่อน ๆ จัดระบบความของเพื่อน ๆ ได้ดียิ่งขึ้น

และยังช่วยให้เพื่อนๆตัดสินใจ เรื่องต่าง ๆ ได้ดีขึ้นด้วยนะ

5.การพูดกับตัวเอง ช่วยพัฒนาสติอารมณ์

การพูดกับตัวเองไม่ว่าจะพูดออกมา หรือ จะพูดในใจก็แล้วแต่นั้นเ ป็นเครื่องสร้างแรงบันดาลใจชั้นเยี่ยม

การพูดซ้ำๆ ในหนึ่งวันจะช่วยเปลี่ยน วิธีคิดที่มีต่อตัวเอง ทำให้รู้สึกดีขึ้นฉลาด แข็งแกร่ง

และมีความพร้อมในทุกสถานการณ์ ทั้งยังช่วยขจัด ความรู้สึก หรือ อารมณ์แย่ ๆ ทั้งหลาย ให้หมดไป

โดยทำการคุมสติ ให้เพื่อน ๆ ระลึกไว้ว่า กำลังเผชิญหน้า อยู่กับอะไร เพื่อหาแนวทาง แก้ไขปัญหา

6.พูดกับตัวเองเพื่อบำบัดตัวเอง

เวลาที่เพื่อน ๆ รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ หรือ รู้สึกผิดหวังกับ อะไร ให้เพื่อน ๆ พูดออกมา

มันทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกสบายใจขึ้นได้นะ และยังช่วย ขจัดอารมณ์โกรธ ความเครียด

และความรู้สึกลบ ๆ ให้หมดไปอีกด้วย และนี่เป็นเหตุผล ที่บอกว่าการพูดคนเดียวนั้น

มีข้อดีมากมายเท็นมะ จึงขอสนับสนุนให้เพื่อนๆ พูดคนเดียวต่อไป เราไม่ได้บ้า

หรือ เสียสติ แต่เป็นกระบวนการ จัดการระบบความคิด และพัฒนาสติ

บำบัดตัวเอง ต่างหากเล่า ว่าแต่….ใครเป็นสาว ๆ ที่ชอบพูดคนเดียวบ้าง จับมือเลยค่ะ เราอยู่ทีมเดียวกัน

 

ขอบคุณ  s i s t a c a f e

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In ข้อคิด

Check Also

อยากบินขึ้นสูง จงเลิกยุ่งกับฝูงไก่ (อ่านกี่ครั้งก็ยังชอบ)

เพราะนอกจากไก่จะ “ไม่เข้าใจ” มันยังคอยทำ ให้คุณ “เสียกำ … …